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출처: unsplash봄이면 빠질 수 없는 딸기! 향도 달콤, 맛도 달콤한 딸기로 스펀지케이크, 비타민 C가 풍부한 딸기를 이용한 요리 어떠신가요? 붉은 과실의 선두 주자 딸기를 소개합니다. 1. 기본정보· 구입요령 : 꼭지가 마르지 않고 진한 푸른색을 띠는 것이 좋다. 과육의 붉은 빛깔이 꼭지 부분까지 도는 것이 잘 익은 딸기이다.· 유사재료 : 뱀딸기 (뱀딸기는 남아시아와 동아시아가 원산이며, 세계 각지에서 관상 식물로 심는다.)· 보관온도 : 1~5℃· 보관일 : 4일· 보관법 : 딸기는 습도에 약하기 때문에 밀봉하여 보…
5월의 K-웰니스 푸드 : 매실 5월에서 6월말까지 제철인 매실은 오래전부터 약재로 많이 이용되어 왔다. 예로부터 푸른 보약이라는 불릴 정도로 몸에 좋은 영양분을 가득 담고 있다. 장아찌, 절임 등으로 만들어 먹거나 소화를 위한 식후 차로도 즐겨마시곤 하면서 다양한 식재료로 활용되고 있는데요. 이 속에 어떠한 매실 효능들이 숨어있는지 함께 살펴보도록 하자.매실은 천연소화제라 불릴만큼 소화불량 증상을 완화시켜주는데 좋다. 신맛을 내는 유기산은 지나치거나 부족한 위산의 분비를 정상화하고 소화불량과 위장장애를 개선시켜준다고 한다. 또한,…
5월 'K-웰니스 리더'<홍문표 의원, 설훈의원>▲좌)홍문표 의원 우)설훈 의원5월 ‘K-웰니스 리더'는 웰니스 산업 발전에 기여가 큰 홍문표의원과 설훈의원이 웰니스 산업발전에 기여한 공을 인정받아 ‘K-웰니스리더’로 선정되었다.5월 K-웰니스 리더로 선정된 홍문표 의원은 17대 국회를 시작으로 4선 국회의원과 예산결산특별위원회, 교육위원회 위원장, 당 최고위원, 사무총장, 당대표 출마에 이르기까지 대한민국 발전을 위해 노력하였고, 다방면에 걸친 주목할 만한 업적으로 시민들에게 인정받고 있다.또한, 홍 의원은 민본을 몸소…
출처: 식품의약품안전처식품의약품안전처는 5월 가정의 달을 맞아 선물 구매 시 건강기능식품과 화장품, 의료기기를 제대로 선택하고, 소비자가 안전하게 먹거나 사용하기 위한 정보를 1일 공개했다. ◆건강기능식품 구매요령 및 주의사항 건강기능식품은 건강을 유지하는데 도움을 주지만, 고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방‧치료에 효능이 있는 의약품이 아니므로 표시‧광고나 권유에 현혹되지 않도록 주의해야 한다. 식약처가 인정한 건강기능식품에는 ‘건강기능식품’이라는 문구와 도안, 우수제조기준(GMP) 인증마크가 붙어있다. 허가…
▲출처:globalwellnesssummit현재까지 전 세계 연구 (1,097건의 임상시험, 128,000명 이상의 참가자)에 대한 가장 포괄적인 검토(2023년)에서 University of South Australia 연구원들은 운동이 증상을 개선하므로 우울증, 불안 및 심리적 고통에 대한 "최초 선택 치료법"이어야 한다는 사실을 발견했습니다.주요 약물 및 대화 요법보다 1.5배 더 좋습니다. 걷기에서 저항 운동, 요가에 이르기까지 모든 유형의 운동이 유익한 것으로 입증되었습니다. 이점은 모든 임상 집단에서 나…
5월 글로벌 웰니스 테마 - EXTEND 확장이라는 단어는 라틴어에 뿌리를 두고 있다. 웰빙 리더로서 당사는 최소한 다음 세 가지 방법으로 확장의 에너지를 실행에 옮겼다.첫째, 우리는 더 길고, 넓거나, 더 큰 것을 만들면서 확장한다. 자신이나 조직에 대한 대담한 웰빙 문샷이 있다고 생각될 때 이를 보여주는 예를 설정할 수 있다. 에어비앤비나 구글과 같은 기업들에게 문샷 사고는 예방 가능한 질병의 인적, 경제적 비용과 같이 우리세계가 직면한 거대한 문제에 급진적인 접근 방식을 만들어 내는 것을 의미한다. 문샷 생각을 하려면 상상력을…
5월 글로벌 웰니스 테마: 적응우리가 최고의 것을 느꼈을 때, 세상은 변했고 우리는 모두 새로운 현실에 적응해야만 했다. 현재 유행하고 있는 전염병의 끊임없이 변화하는 풍경 외에도 삶은 우리가 예상하지 못했던 방식으로 변화할 수 있다. 때로는 개인적으로 그리고 전문적으로 당신이 마주치는 변덕이 사소한 자기 조정을 요구하기도 하고, 다른 때에는 당신의 세계가 뒤바뀌었다고 느끼기도 한다.다행이도 한 가지 장점은 우리에게 언제나 적응하는 능력이 있다. 저명한 물리학자 스티븐 호킹이 심각한 건강 문제에 어떻게 적응했는지와 마찬가지로 우리의…
