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11월 글로벌 웰니스 테마 : 양육 

“육성 된 것이 천천히 잘 자랍니다.”— 저자 Haruki Murakami

당신이 어디에 있든, 행복한 11월! 우리는효과적인 웰빙 리더십의 자질을 탐구하면서 거의 1년 동안 함께 여행했습니다. 

2020년을 돌이켜 보면 우리는 항상 전 세계의 유행병, 사회 불안, 경제 분쟁, 기후 문제 및 우리가 함께 직면 한 기타 주요 문제를 기억할 것이다.

양육? 먹이를 주거나 소중히

무언가를 키우면 지속 가능한 방식으로성장하도록 돕는다. 건강을 육성하는 것은사람들이 마음가짐과 행동, 지원 자원 및 신체, 정신 및 정신의 전체 건강을 가져 오는웰빙의 내적 차원과 반복적으로 연결하도록초대하는 것이다.

이는 또한 사람들이 웰빙의 장애물을 의미있는 통찰력과 혁신으로 전환하도록 돕는것을 의미한다.또한 웰니스를 육성한다는 것은 웰니스를가족, 팀원, 조직 및 사회의 진정한 가치와우선 순위로 만드는 정책, 측정, 프로세스 및구조를 발전시키는 것을 의미한다.

당신의 웰빙을 키워라

땅이 발 밑에서 움직이는 것처럼 느껴질때 조차도, 여러분의 내면의 행복은 여러분에게 번성하고, 효과적으로 이끌 수 있고,다른 사람들을 위해 웰빙을 모델화할 수 있는 기반을 줄 수 있다. 고품질의 수면을 취하거나, 뇌에 영양을 공급하거나, 하루종일몸을 움직이거나, 다른 사람과 기쁨을 나누는 등 균형감과 탄력감을 가지고 생활하고이끌어갈 수 있도록 돕는 자기관리 활동을육성하는 것을 추천한다.

여성스러움을 키워라

지금까지 웰니스 목표에 쏟아부은 엄청난에너지에 지쳐 있다면 여성스러움을 톡톡두드려 보십시오. 

어떻게 평소 속도에서 한걸음 물러서서 진보가 자연스럽게 펼쳐지고 있는 곳을 주목하라. 이성적인 생각을 혼자적용하기보다는 직관이 자신의 방향을 미리알려주도록 해라. 당신이 이끄는 방법의 일부로서 주의, 격려, 갱신을 포함해라. 우리 모두는 활동적인 남성적 힘과 수용적인 여성적 힘이 혼합된 것이다. 웰니스 여정이 지속되도록 두 가지를 모두 활용해라.

동정심을 키워라

당신의 웰니스 여정은 우여곡절을 겪었을것이고, 그 과정에서 실수와 예상치 못한 도전이 있었을 것이다.

올해 초, 적어도 일주일에 두 번은 가족들이 건강한 저녁을 함께 먹기로 결심했을지도 모르지만, 지금은 거의만나지도 못하고 있다. 

또는 조직의 직장 웰빙이 정체된 경우, 자기 자신, 다른 사람, 또는 좌절을 통제할 수 없는 사건들을 탓할 수있다.

웰니스 여정은 직선이 아니며, 좀처럼 빠르지 않다. 건강의 우선순위를 정하는 법은진정으로 배우는 것은 지저분하고 점진적이다. 

많은 동정심과 함께, 어떻게 당신과 다른 사람들이 실수에 대해 무슨 일이 일어나고 있는지 듣고 앞으로의 최선책에 대해 새로운 관점을 키우는 기회로 사용할 수 있는지 물어봐라.

지도자들은 종종 도움을 요청하는 것이실패의 신호라고 생각한다. 아이러니하게도그것은 당신이 하는 가장 현명한 일이 될 수도 있다.

당신의 미래나 에너지가 불투명하다면 다른 사람들의 도움을 구해봐라. 실용적인 팁과 대처 전략을 제공할 수 있는 멘토나 다시 영감을 얻을 수 있도록 도와 줄 코치가 필요할 수 있다.

오세윤 기자