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10월 글로벌 웰니스 테마:움직임

이 비정상 힘든시기에 운동의 심오한 이점을 기억하는 것이 어느 때보 다 중요 할 것이다. 신체 활동이 포함 된 삶을 살기 위해 공동으로 노력하는 것은 어렵지만 그렇게 혜택을받게된다. 개인과 지역 사회가 더 많은 혜택을 받고 행복한 삶을 살 수 있다.

우리가 이전 웰빙 Moonshot에서의 감동, 운동은 수면이나 음식으로, 자연 의학은 질병과 개인 및 그룹에 대한 권한 부여의 중요한 소스를 막기 위해 필요에 따라 생물학적 드라이브이다.

웰빙 리더는 신체 활동을 사용 하여 일상 생활, 가족, 건강, 봉사하는 지역 사회 및 조직을 향상시키는 과학과 전략을 이미 알고 있을것이다. 우리가 움직일때 정신적, 육체적, 정서적 및 사회적 혜택이 많이 발생하여 더 활기차고 참여하고 살아서 느끼도록 도와준다,

그럼에도 불구하고 웰빙을 선도하는 데 있어 이동의 의미는 완전히 다른 방식으로 생각하는 가치가 있다.

움직임을 의도를 전달하는 행동이라고 생각해라

이 조치는 문제에 대한 반응 일 수 있다. 또는 귀하의 행동은 사전에 행동 일수 있다. 어쨋든, 당신의 행동과 그 외부 의도 사이에 있는 관련이 있다.

불확실성과 고조된 불안이 표준이 된 해에 질문은 : 어떤 의도가 당신이 움직임을 주도하고 있습니까?

영향 또는 시사 문제에 대한 반응인가, 아니면 도전에 대한 사려 깊은 접근인가? 웰빙이 웰빙 리더십의 여정을 안내하게 자신의 동기를 더 잘 인식하는 것이 중요하다.

당신에게 어떤 움직임이 있나

획기적인 글로벌 연구에 따르면 리더의 70~80%가 반응 적으로 리드 한다. 즉, 리더로서 우리의 행동을 강화하고, 자아를 보호하며, 도전하고 적응하고 성장하는 대신 우리를 안전하고 행동을 고의적으로 수행한다. 그리고 우리는 편견이 있고 최신인지 의문을 품기 보다는 내면의 편견에서 자주 이동한다.

우리는 사람을 향해 나아간다.

사람들을 향해 나아가는 것은 우리가 사람들에게 원하는 것을 우리가 갈망하는 사람, 애정, 승인을 줄 믿음에서 비롯된다. 그러나 우리가 소소한 관리 상사에게 감사를 표하거나 자신을 농담의 대상이 되게 할 때 움직임이 우리의 효율성과 웰빙을 어떻게 약화시키는 지 쉽게 알 수 있다.

우리는 사람을 대적한다.

사람에 대항하는 것은 세상이 자신만을 바라 보는 사람들로 가득 차있는 믿음에 기반을 두고 있다. 따라서 우리는 그들이 우리를 이용하기 전에 지시를 이용해야 한다. 이 전략은  사람들이 다른 그룹의 이익을 위해 착취 당하거나 또는 리더가 노동자를 힘 써서 부를 축적 할 때 생생하게 나타난다. 그러나 이 전략은 예를 들어 명성, 업적 또는 칭찬에 대한 우리의 욕구를 사용할 때 사용할 수있는 다른 사람에 대한 의지력을 사용할 때와 같이 애매한 방식으로 나타날 수도 있다.

우리는 사람들로부터 멀어진다.

사람에게서 멀어지는 것은 상처를 입지 않기 위해 다른 사람에게서 물러나거나 분리하는 것이다. 이제까지. 그리고 우리가 집이나 직장에서 자신으로 돌아갈 때, 우리는 종종 더 큰 자급 자족과 독립감을 느낀다. 하지만 우리는 웰빙에 매우 중요한 경험과 연결을 공유하는 것을 잃어 버린다.

이러한 움직임들은 우리 자신의 신념을 방어하고 다른 사람들에게 우리가 옳다고 확신하려는 욕망이다. 그러나 효과적인 웰빙 리더가 되려면 우리가 이끄는 의도를 인식하고 사고를

웰빙으로 업그레이드하는 것은 우리에게 달려 있다.

오세윤 기자