WELLNESS EVIDENCE <태극권>

22-09-06 by K웰니스뉴스

WELLNESS EVIDENCE

<태극권>



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  태극권(태극권, 태극권, 태극권 등으로도 쓰임)은 부드럽고 느리며 신중하고 명상적인 신체 움직임(및 세심하게 처방된 자세/자세)를 통해 정신적, 육체적 이완을 얻을 수 있습니다. 세계에서 가장 인기 있는 운동 형태 중 하나인 이 운동은 원래 108개의 복잡한 연결된 동작으로 실행되었지만 현재 가장 인기 있는 두 가지 버전은 18 및 37 동작을 사용합니다. 종종 "움직이는 명상"으로 설명됩니다.



부상필 기자 (원문출처-GWI) 


 





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