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Wellness- evidence 산림욕 

 삼림욕과 삼림요법은 일반적으로 모든 감각에서 삼림 대기를 받아들이는 것을 의미한다. 단순히 숲속을 산책하는 것이 아니라 숲의 풍경과 소리, 냄새에 몰입하는 의식적이고 사색적인 연습이다. 산림욕은 1980년대에 일본에서 개발되었고, 1982년에 일본은 살아있는 숲의 덮개 아래서 이러한 형태의 이동 명상을 국가 보건 프로그램의 일부로 만들었다. 주로 일본과 한국에 있는 연구원들은 다양한 건강상의 이점에 대한 과학 문헌의 성장기구를 설립했다. 

삼림욕의 생리적 영향으로는 낮은 코르티솔에서 높은 부교감 신경활동으로 2010년 지바대학에서 실시한 삼림욕의 다양한 생리학적 영향에 대한 연구 결과 숲 환경은 도시 환경보다 맥박수, 혈압, 코티솔 농도를 낮추고 부교감도를 높이며 교감, 신경 활동을 낮춘다는 것이 밝혀졌다. 지난 2017년 일본의학전문대학원(日本學校)에서 3일간의 삼림욕 여행이 도심 여행에 미치는 영향을 운동으로 비교한 결과, 삼림욕 여행은 자연활동, 세포 수, 세포 내 항암 단백질의 발현을 크게 증가시켰으며 아드레날린의 농도는 크게 감소시켰다.  

오세윤 기자