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[특집기획 : 웰니스의 역사 및 고대 웰니스의 진화] 

  웰니스는 고대시대부터 뿌리를 둔 현대적인 단어이다.  웰니스는 1950년대, 1960년대, 1970년대 이후 현대적인 개념으로서 미국 내 의사와 사상가의 네트워크와 리더십들이 오늘날 웰니스의 정의에 대해 개념화하고 이야기하는 방식을 형성한 이후로 유행하기 시작했다.

그러나 웰니스의 기원은 훨씬 더 오래되었다. 복지 개념의 측면은 19세기 미국과 유럽의 여러 지적, 종교 및 의료 운동에 기반를 두고 있다. 웰니스의 원칙은 그리스, 로마, 아시아의 고대 문명으로 거슬러 올라갈 수 있는데, 역사적 전통은 현대 웰니스 운동에 지울 수 없는 영향을 끼쳐왔다.

웰니스의 진화 - 고대 웰니스

기원전 3,000-1,500년: 아유르베다 – 구전 전통으로 유래되었으며, 후에 베다 등 네 개의 신성한 힌두교 경전에 기록되었다. 신체, 정신, 정신의 조화를 이루기 위해 노력하는 전체적인 시스템인 Ayurvedic 요법은 질병을 예방하는 균형을 유지하는 것을 목표로 개개인의 고유한 체질(영양, 운동, 사회적 상호 작용 및 위생 요구)에 맞춰져 있다. 요가와 명상은 전통에 매우 중요하며, 물론 전세계적으로 점점 더 많이 행해지고 있다.

기원전 3,000년–2,000년: 세계에서 가장 오래된 의학 시스템 중 하나인 중국 전통 의학 (TCM)이 개발되었다. 도교와 불교의 영향을 받은 TCM은 삶의 조화를 기르면서 건강과 웰니스를 달성하는 데 전체론적 관점을 적용한다. 침술, 한약, 기공 및 태극권과 같은 TCM에서 진화 한 접근 방식은 핵심적이고 현대적인 웰니스, 심지어는 서양 의학 접근 방식이되었다.

기원전 500년: 고대 그리스 의사 히포크라테스 – 단순히 질병을 치료하는 대신 질병 예방에 초점을 맞춘 최초의 의사 일 수 있으며 질병은식이 요법, 생활 방식 및 환경 요인의 산물이라고 주장했다.